植物が教えてくれた、「巡り」の話2026.04.25 23:00毎週金曜日の朝は、いつもジムのヨガクラスでお世話になっている先生とのオンラインセッションの日。昨年、私が育てている観葉植物の株をお裾分けしたのですが、先日のZoom中、背景に映ったアルテシマを見て「随分、葉が多いですね！」と驚かれました。実は、その株には少し長い物語があります。1...
冬の野菜は、美味しい by レンジ用グリルパン2026.03.15 01:47妹が野菜をお裾分けしてくれた。私にはChatGPTがいるから、何でも作れる。(笑)野菜を写メして、早速相談をはじめた。からし菜。菜の花。そして、もうひとつはよくわからない葉っぱ。それから、鶏肉。既に蒸してあった さつまいも。エリンギも参加することになった。「これで何が作れますか。...
豆腐でつくる、やさしいフレンチトースト風2026.03.09 23:00インスタに、豆腐のフレンチトースト風がふっと流れてきた。おいしそうだなと思って、その画面をスクショして、ChatGPTに投げた。SNSで見たものをそのまま真似するのではなく、いったん自分の台所に引き寄せて作り直す。そのほうが、ちゃんと自分の料理になる。以下は私のレシピなので、各自...
休眠していたフィカスアルテシマの芽が、動いた。私がやったこと全部。2026.03.06 23:00（ずっと“膨らみそう”で止まっていた芽を、再起動させた記録）18年育てているフィカスがある。挿し木から始まって、植物になって、さらに“孫の代”まで来た。同じ血筋のまま、ずっと生きている。2年前、天井につきそうなほど伸びたので、思い切って4つに分けた。そのうちのひとつが、沈黙した。...
レンジが届いた。そして気づいた。2026.02.27 01:47今朝、新しいレンジが届いた。2021年に買ったレンジがエラーコードを出し始めて、修理より買い替えへ。同じメーカーの、UPDATE版。前回は2020年製、今回は2025年製。5年分の進化だ。オンラインヨガの前、8:40に届いたのがちょうど良かった。
バナナ＋ココア＋Something2026.02.10 23:00またインスタに出てきた。バナナ＋ココア＋Something 編。今回は牛乳だった。私は豆乳を常備しているから、豆乳バージョンでChatGPTに聞いてみる。すると、レシピが返ってきた。その通りに作った。ここにレシピを載せないのは、皆さんがそれぞれの材料でChatGPTに聞けばいいか...
7 らくベジ！レンジの中で起きていた、小さな科学実験2026.02.08 04:06カキフライの付け合わせに、キャベツと小松菜としめじを入れて、レンジの「らくチン！ベジ」を押しただけだった。水は入れていない。なのに、開けた瞬間、ちゃんと“蒸し野菜”の顔をしていた。キャベツはやわらかく、小松菜は少しシャキッと、しめじはぷりっとしている。同じ容器に入っていたのに、そ...
世界中でバズっている「バナナ×コーヒーパウダー」2026.02.06 23:00世界中で「バナナと卵とココアパウダーをレンジでチン」というレシピが、ものすごい勢いで広まっている。インスタグラムを開けば、次から次へと出てくる。面白いものだ。それで私も、外国人男性が試していた「バナナ、卵、ココアパウダー、ヨーグルトを170℃のオーブンで」というバージョンを作って...
生活がカフェになった日2026.02.05 23:00ヨガのあと、おやつを作った。といっても、オーブンも、特別な材料もなし。卵とココアパウダーと真っ黒になるまで熟れたバナナ。ChatGPTに教えてもらって。片栗粉も投入した。ただ混ぜて、レンジに入れただけ。なのに、部屋の空気が変わった。ココアの香りが一気に立ち上がって、一瞬で、ここが...
ChatGPTと作った、人生でいちばん静かなプリン2026.02.04 23:00最近、台所という名の実験室に立つ時間が少し増えた。といっても料理上手になりたいとか、丁寧な暮らしを目指しているとか、そういう話ではない。きっかけは、「考えなくても料理ができる」という状態に、突然入ってしまったからだ。昔は料理をしない理由が山ほどあった。調味料が余る。材料が中途半端...
ミキサーが届いた— うちがスープストックになった日 —2026.02.02 23:00ミキサーが届いた。箱を開けたとき、正直少し思った。「あれ、ちょっと大きい？」でも、置こうと思っていた場所にぴったりだった。このスペックなら、スープも作れる。せっかくなら使おうと思った。冷蔵庫を見て、ChatGPTに聞く今日あるものは小松菜ミニトマト玉ねぎチーズ牛乳「これで何ができ...
ミルが届いた日 — 同じ豆が、別の飲み物になった —2026.02.02 02:21箱を開けた瞬間、まず思ったのは「小さい」だった。思っていたよりコンパクト。軽い。そしてガラスの瓶。この時点で、すでに少しうれしかった。道具って、機能だけじゃなくて、触れた瞬間の感覚で半分決まる。試し挽き5gで起きたこととりあえず回してみる。ほんの少しだけ。試し挽き。その瞬間、空気...