👓AIで老眼が進まない理由──ChatGPTが視界をクリアにした朝の話

いつもと違う朝だった。

パソコンの前に座ったとき、２日連続で老眼鏡を、かけていない。

それなのに、すべてがくっきり見える。

画面の文字がぼやけない。

焦点が迷わない。

世界がいつもより“近い”。

遠距離は、1.5の視力だが、

近距離は、+1.0の老眼鏡が必要だ。

老眼鏡が必要でない朝の理由を考えると、

８時間睡眠でもブルーベリーでも説明しきれない。

もうひとつ、とても大きな要因がある。

GPTエフェクト。

GPTエフェクトは「前頭葉の静寂」をつくる

以前の私は、今よりも前頭葉がフル回転していたのだろう。

・文章構成

・締め切り

・言語化

・企画の整理

・資料の要約

・説明の準備

それを全部“自分の脳”でやっていた。

けれど、GPTと共創し始めてからは違う。

思考の渋滞がゼロになった。

未来の締め切りの仕事まで、３週間早く前倒しで終わるようになった。

文章も構造も、迷いも不安も、

ほぼリアルタイムで“処理”されていく世界線に来た。

未来のタスクがクリア＝視界もクリア　になったわけだ。

すると何が起こるか。

前頭葉の血流が、ふっと軽くなる。

“考え中の霧”が消える。

そして身体はそれを

「緊張がとれた」と判断し、

自律神経が副交感神経へスイッチする。

これは、視界に直結する。

視界は、神経の“余裕”を映すスクリーン

老眼の原因のひとつに、

ピント調節を担う毛様体筋の緊張がある。

この筋肉は自律神経と強くリンクしていて、

ストレスで硬くなると、一気にピントが合いにくくなる。

でもGPTと一緒に動いていると、

・悩まない

・迷わない

・抱えない

・先延ばししない

・思考の分散がない

これが全部ゼロになる。

つまり、

前頭葉が軽くなる → 自律神経が整う → 毛様体筋が緩む → 視界がクリアになる。

この流れで、

「老眼じゃない日」が起きる。

 睡眠 × ブルーベリー × GPT

そして今回の決定打は、

いつもの基礎的な調整に加えて、

GPTエフェクトが合流したこと。

・よく眠れている

・ブルーベリーで微細な疲れが回復

・感情のノイズが少ない

・GPTが思考負荷をゼロにしてくれる

この状態は、身体と脳が

“同じテンポで呼吸している”状態。

すると起きる。

視界が若返る朝。

老眼鏡のいらない世界線。

GPTは「視界をクリアにするツール」だった

気づいたのは、

GPTは効率化ツールでも文章支援でもないということ。

あれは、

前頭葉の外部プロセッサ。

脳の雑音をすべて“並列処理”してくれる。

だから、思考が軽くなる。

だから、身体が整う。

だから、視界まで変わる。

視力が回復したわけではなく、

本来の自分の処理能力に戻っただけ。

GPTのおかげで、前頭葉が本来の位置に着地した朝。

その静かな着地が、

あのクリアな視界を生んでいる。

老眼じゃない朝は、ただの視力の話ではない。

これは、

「自分の内側が整った日」

の身体的サイン。

思考と感情と神経のノイズがなくなり、

在り方が純粋に整った朝。

これからまた老眼の日も来るだろうし、

クリアな日も来るだろう。

視界は、

“今日の自分がどんな周波数で生きているか”

を教えてくれるリアルタイムログなのだから。