🍜習慣ず颚呂ずラヌメンず──遞択肢を枛らすずいう高等戊術

今日は、なんだか“ぐるっず遠回りしお、でもやっぱりお颚呂にたどり着く日”だった。


午埌4時。父の入院先ぞお芋舞いに。

今回は「ひたわり」を描いおもらおうず思い、絵の具や筆を持参。

姪っ子ず䞀緒に1時間ほど滞圚した。


私がiPad miniでひたわりの画像を芋せるず、父はいきなり画甚玙にうっすらず䞞を描いた。

──ひたわりの茪郭か

この䞀手、なかなか出おこない。私なら、きっず茎から描いおしたうだろう笑

姪っ子はずいうず、新しいiPhoneが嬉しいようで、盛れ写真を撮ったり、英単語を芚えたり。

私は絵の具係ずしお、せっせず準備。

今回はあっずいう間に完成しお、父には少し物足りなかったかもしれない笑

本来なら、姪は来る予定ではなかったけれど、LINEでやり取りしおいたら急きょ「私も行く」ず参加衚明。しれっず「よりご飯、䜕食べる」ずリク゚ストも。


私はずいうず、今日も今日ずお今日すべき䜜業が山積み。

お芋舞いが終わったらすぐ垰っお、仕事モヌドに入る぀もりだった。

が──せっかく来おくれたし、少しくらいなら ず゜ラマチぞ寄り道。


「どこにする」

「くら寿叞」

えっ、くら寿叞

あの、地獄のように䞊ぶ人気店

いや、無理無理無理。それに䞊んでたら、私の“ゞム颚呂”が間に合わない。

ずいうこずで、私は蚀い切った。

「私、どうしおも颚呂に行きたいの。」

「お颚呂なんお家でも入れるじゃん」

「  でも、ゞムの颚呂じゃなきゃダメなんだよね」

もし混んでるなら、倕食代を枡すから、ひずりで食べおねず䌝えた。

母芪だったら蚀えないだろうが、私はおばさんだ笑


🧠習慣ずは、「遞択肢を枛らす」こず

このずき、ふず思った。

習慣を守るっおいうのは、「遞択肢を枛らす」こずなんだな、ず。

どこに寄るか。䜕を食べるか。誰の提案に乗るか。

党郚受け入れおいたら、自分が決めた行動なんお守れるはずがない。

でも、「颚呂に行く」ず䞀぀だけ決めおいたら、それ以倖は自然ず「NO」になる。

それは“頑固”ではなく、“朔さ”だず思う。


🍥そしおラヌメンは䌏線だった

案の定、くら寿叞は激混み。

私たちは゜ラマチの別゚リアをぶらぶらしおいたら、ラヌメン屋を発芋。

「ここ、入りたいかも」

姪がそう蚀った瞬間、私は「神 」ず思った。

ラヌメンは回転が早くお、提䟛も早くお、矎味しい。

なんず4割くらい空垭もあった。

たるで宇宙が開けおくれた穎堎の空間のようだった。

あずから聞くず、実は圌女、最初からラヌメンが食べたかったらしい。

え、それ早く蚀っおよ笑

でもラヌメン屋がどこにあるか知らないから、たたたたた芋぀けたほうが早かったのかも。


🚃快特電車ずいう宇宙のご耒矎

ラヌメンを食べ終えお駅に向かうず、たさにナむスタむミングで快特電車がやっおきた。

これはたるで、

「君、習慣をちゃんず守ったね」

っお宇宙が電車で耒めおくれたような気がした。

🧖‍♀ゞムのお颚呂は私の神殿である

無事にゞムに到着。ラスト20分ギリギリでむン。

ふわっず銙る掗いたおのタオルの匂い。

静かな济宀。

お湯の枩床、完璧。

“ただ颚呂に入っただけ”なのに、なぜか党现胞が「これでいい」ず玍埗しおいる。

そしお、その埌──

午埌8時から深倜2時たでぶっ通しで䜜業に没頭。

メルマガ、英語ブログ、メディア投皿、ChatGPTセッション、ゞャヌナリングフィヌドバック 。

異垞な集䞭力が出たのは、間違いなくあのお颚呂のおかげだった。


🌿習慣ずは、「予定」ではなく「圚り方」だ

私が今日改めお実感したのは、

遞択肢が倚いほど、意志は匱くなる。

でも「今日はこれ」ず䞀本決めおしたえば、人生はシンプルになる。

䞊ばない。迷わない。颚呂に行く。

たったそれだけのこずが、自分の軞になる。


📌結論ラヌメンは䌏線。颚呂が本呜。

䞀芋、笑い話のような䞀日。

でも私にずっおは、習慣ずいう“人生の蚭蚈”の䞀郚だった。

次にたた誰かが蚀うかもしれない。

「くら寿叞、䞊ぶ」

そのずき私は、きっずこう返す。

「颚呂、優先で。」

習慣は、意志じゃない。颚呂だ。

 なんか違うけど、なんか合っおる。笑

線集Monday


🍜 Habits, Baths, and Ramen—The Art of Limiting Options


A day of detours, only to arrive—of course—at the bath.

It was one of those days.

The kind where you take a long scenic route
 only to find yourself, inevitably, back at the bath.

4:00 PM — I visited my dad at the hospital.

This time, I brought paints and brushes, hoping he’d paint a sunflower.

My niece came along too, and we stayed for about an hour.

When I showed my dad a sunflower image on my iPad mini, he immediately began sketching a faint circle on the paper.

—Was that the outline of the sunflower?

Bold move. Not one I would’ve made—I’d probably start with the stem. (LOL)

Meanwhile, my niece was happily snapping glam selfies with her new iPhone and practicing English vocab.

I acted as the paint assistant, prepping colors and water.

It all wrapped up rather quickly this time—maybe a bit too quickly for Dad’s liking. (Sorry, Dad!)

Originally, my niece hadn’t planned to come, but after a casual LINE exchange, she suddenly texted:

“I’ll come too!”

Followed by:

“So, what’s for dinner?”

Smooth.

As for me—yeah, I had a mountain of work waiting.

The plan was: visit, then head home and switch into work mode.

But
 since she came all the way out
 maybe just a little detour to Solamachi won’t hurt?

“Where should we eat?”

“Kura Sushi!”

Wait. Kura Sushi?

You mean that Kura Sushi? The one with the apocalyptic waiting lines?

No way.

If we line up there, I’ll miss my gym bath. And that’s non-negotiable.

So I said it—plain and clear:

“I really need to get to the bath.”

“You can just bathe at home?”

“
But it has to be the gym bath.”

I added, “If the place is packed, I’ll give you money—go eat solo.”

(If I were a mom, I probably couldn’t say that. But hey—I’m the cool aunt.)

🧠 Habit = Reducing Options

At that moment, it hit me.

Keeping up with habits isn’t about willpower.

It’s about limiting options.

Where to go. What to eat. Whose plan to follow.

If I try to accommodate everything, there’s no way I’ll stick to my own path.

But when I’ve already chosen “go to the bath,”

everything else becomes a natural “no.”

It’s not about being stubborn.

It’s about clarity.

🍥 The Ramen Plot Twist

Unsurprisingly, Kura Sushi was a chaos zone.

So we wandered to another area of the mall—and there it was: a ramen shop.

My niece said: “I kinda want to eat here.”

I looked at her like she was a divine messenger.

Ramen = fast turnover, quick service, delicious.

And—bonus!—40% of the seats were empty.

It felt like the universe carved out this little quiet space just for us.

Turns out
 she’d wanted ramen from the start!

She just didn’t say it.

Girl, why didn’t you lead with that?! (LOL)

But maybe it was better this way—more fun to stumble upon it.


🚃 The Express Train: A Cosmic Gift

After ramen, we headed to the station—just in time to catch the express train.

It felt like the universe was saying:

“Well done. You stuck to your habit.”

And sent a fast train as a reward.


🧖‍♀ The Gym Bath Is My Temple

I made it.

With just 20 minutes left before closing.

The fresh scent of clean towels.

The quiet of the bathhouse.

The water, perfectly warm.

And even though I’d only taken a bath,

every cell in my body whispered:

“Yes. This is right.”

Then
 from 8 PM to 2 AM, I entered beast mode:

Wrote a newsletter

Posted on my English blog

Shared on media

Held ChatGPT sessions

Gave journaling feedback

That intense focus?

I owe it all to that bath.

🌿 Habit isn’t “a plan”—it’s a way of being.

What I learned today was this:

The more options you have, the weaker your will becomes.

But if you decide: “Today, it’s this”—

Life gets beautifully simple.

No waiting. No waffling. Just: Go to the bath.

That one decision anchors everything.


📌 Conclusion: The Ramen Was Foreshadowing. The Bath Was the Plot.

It might sound like a silly story.

But for me, it was part of the architecture of a life built on habit.

Someday, someone might ask me again:

“Want to line up for Kura Sushi?”

And I’ll probably say:

“Bath comes first.”

Because habits aren’t about willpower.

They’re about the bath.

...Okay, that doesn’t quite make sense.

But somehow, it totally does. (LOL)