今朝は4:40に起床し、秩父方面へ登山へ。雲一つない快晴で、登山日和ではありますが、気温も高く初夏の陽気の中、10.4キロ、4時間40分の登山です。960mでしたが、全然筋肉痛もなく、なんだかもう筋肉が育ってきたようです。疲れもありません。
まずは、帰りの電車のなかで動画を編集していたので、文字よりも先に動画をアップします。
堀口ひとみ
2006年6月 ライフコーチとして独立。
2004年7月よりブログを毎日更新中。
ChatGPTを活用した対話型コーチングや、MyGPT(Dr.Simon など)による共創活動を行う。
著書に『Grit & Glamour』『ChatGPT:一問一答で広がる人間の可能性』『Dear Future Me』など。
今朝は4:40に起床し、秩父方面へ登山へ。雲一つない快晴で、登山日和ではありますが、気温も高く初夏の陽気の中、10.4キロ、4時間40分の登山です。960mでしたが、全然筋肉痛もなく、なんだかもう筋肉が育ってきたようです。疲れもありません。
まずは、帰りの電車のなかで動画を編集していたので、文字よりも先に動画をアップします。
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