3日連続で、空いている都会の道を自転車で走りました。初日はいいお天気に誘われて午後1時に家を出たのですが、季節的に紫外線もすごくなることに気づき、昨日からは夕方5時から自転車タイムにしました。これならば、UVメガネ、マスク、サンバイザーも買わなくて済みます。
昨日は、まだ行っていなかった「高縄ゲートウェイ駅」を目指して。自転車で走ると位置関係わかりますね。この駅は駅前感がまったくない、まだ未開発な雰囲気でした。
途中、線路下の高さ2メーターもない狭いトンネルがあり、3密になりやしないかと怖かったです。自転車を押しながら、走って通り抜けました。
今日も夕方5時から出発です。いつもの銀座あたりまで行って、帰ってくるコースです。高速道路の下の一般道は、あまり人が歩いていないですし、途中橋が３つあって、そこが坂道というだけで、とても走りやすいサイクリングロードです。
この自転車は、ママチャリよりも前傾姿勢で乗るため、運動している感じがします。また、ダイレクトに道の凸凹も響いてくるので、そのたびに体が揺れて、リラックス効果も感じます。買って10年経ちますが、必要性を感じたのは初めてかもしれません。
アルマーニ制服問題のあった、母の出身校である泰明小学校前です。映えました。（笑）
日比谷界隈、ところどころレストランの前で「テイクアウトできます」の貼り紙を見ました。日比谷シャンテの前のいつも大行列だった「添好運」のテイクアウトもやっていて、5人くらい並んでいました。たまたま通ったら、テイクアウトやっているじゃない！ というノリなのかわかりませんが。
また、並木通りの無印の前を通りました。なんか、ワイワイしていて、まずまず人がいるようです。入場制限の看板出ていましたね。
いつも徒歩で散歩する道を、自転車で行くと、あっという間。気づけば90分漕ぎ続けていました。自転車に乗っていると、時間の経過が速く感じます。
家に戻ると、身体が疲れるどころか、軽さ感じます。血の巡りも良くなっているのでしょう。サイクリングはハンドルで体を支えたり、足で支えたりと全身を使って楽しむスポーツなので自然に全身の脂肪燃焼が期待できるそうです。体重からくる負担から地面による負担もないということで、初日の燃えるような筋肉痛のあとは、すっかり筋肉も馴染んだようで、もう漕ぐのが楽になっていました。
0コメント