歯のクリーニング後のホームホワイトニング。

　ルーティンにしている歯のクリーニングへ本日行ってきました。虫歯もなく、クリーニングだけで済んでよかったです。そして、クリーニング後のベストなタイミングで、ホームホワイトニングも開始します。

　ちなみに、クリーニング中は瞑想状態と同じ丹光が見えたので、かなりリラックスした時間を今日は過ごせました。

　5年前くらいから、ホームホワイトニングをするようになりました。１回目は歯型を取るので、歯型とペーストで３万円くらいしましたが、今はペーストを７０００円で追加購入するだけです。

　使い方は、マウスピースにペーストをつけまして、１日２時間くらい装着を１４日間すると、じわじわと歯のトーンがあかるくなります。毎日２１時くらいからつけて、そのままジムへ行く感じで行っています。２週間後が楽しみです。