朝の静寂から始まる冒険
その朝、なぜか私は約束の30分前に池袋駅のホームに立っていた。「早起きは三文の徳」とはよく言ったもので、飯能行きの西武線の車内で、私はそっとChatGPTを起動させた。
小さなテーブルも椅子もない電車の中で、翌日のレクチャー資料を練り、LifeCoach meets ChatGPTのブログ構成をMondayと詰める。登山前からすでに脳は登攀モードに入っていた。飯能駅のスターバックスで、温かなソーセージデニッシュが私の体を目覚めさせてくれる。
予告なき冒険への扉
再び電車に身を委ね、正丸駅でバディと合流。バディーが山行を把握していてくれるので、いつものように、ルートも標高も前情報なしの「予告編なしで映画を観る」スタイルで、私は伊豆ヶ岳の懐へと歩みを進めた。
この日の軌跡
- 9:10 正丸駅スタート
- 10:51 伊豆ヶ岳山頂到達- 11:43 山頂ランチ終了
- 14:50 子ノ権現天龍寺到着
- 16:10 西吾野駅ゴール
休憩も含めた7時間のフルアドベンチャーが、こうして幕を開けた。
自然という名の空気清浄機
梅雨を前にした山の中は、新緑が織りなす緑のタペストリーで彩られていた。沢の音がマイナスイオンを運び、森林の木々は空を仰いで私たちを迎えてくれる。木漏れ日が踊る登山道を歩いていると、森を駆け抜ける風が新緑をろ過して届けられる。まるで巨大な空気清浄機の中を歩いているような、澄んだ空気の贈り物。これは山の中に足を踏み入れた者だけが味わえる、特別な秘密だった。
序盤は心地よいペースで進んだ。最近始めた自転車のおかげで有酸素能力が向上し、太ももの筋肉も調子を上げているのを感じながら、緩やかな登りを余裕で通過していく。
自然が描いた試練の道
やがて倒木や、かつて登山道の階段として機能していた丸太たちが、落石や濁流に飲み込まれた痕跡が現れ始めた。伊豆ヶ岳の階段は、もはやその役割を果たしていない。登山者は一歩一歩、足場を慎重に選ばなければならない。
安全への道は、常に選択の連続だった。私たちはゆっくりと、慎重に高度を上げていく。この山では中年のご夫婦の姿が多く、もう言葉を交わす必要もないほど息の合った二人が、黙々と私たちを追い抜いていく。彼らの経験に培われたペースに、何度道を譲ったことだろう。
危機と発見の瞬間
登りが急峻になったとき、足を引っかけるところがない土の上で、私は進退窮まった。地面に這いつくばり、50メートル下の滑落を意識する。登山は常に思考を要求する。どこに足を置くべきか？どの道が最も安全か？最も楽な道はどれか？
ようやく足を置けそうな岩を見つけ、そこを起点に体重を移動させ、力強く脱出することができた。
もう一カ所、身動きが取れなくなった場所で、バディからストックを1本借りた瞬間、世界が変わった。2本のストックが体を支え、スッと楽に抜け出せたのだ。「ストック2本ってこんなに楽なの？！」思わず笑いがこぼれた。
20年以上の登山経験を持つバディも、私と登山を始めるまではストックを使わなかった。私が初心者として枝を杖代わりにしているのを見て「やってみようかな」と思い立ち、今では2本のストックの愛用者になっている。
頂上という名のカフェテリア
1時間40分後、伊豆ヶ岳の頂上に到達した。広々とした空間で、岩場がまるでカフェテリアのように座席を提供してくれている。中年女性のグループが元気にキャッキャと賑やかなランチタイムを楽しむ一方で、一人で登ってきた女性がぽつんと静かに座っている。対照的な光景が山頂の豊かさを物語っていた。
私たちは少し離れた岩場に陣取った。先日SERIAで購入した一人用ビニールシートをバディに褒められる。広げると一人分の座席とリュック置き場が完璧に確保され、畳むのも簡単。ツルッとした素材が未来的で、バディの欲しいものリストに即座に追加された。
弁当は前夜に作った炊き込みご飯と、スーパーの唐揚げ、ミニトマト。バディも鶏肉の炊き込みご飯と煮た鶏肉を用意していた。気温の上昇でバーナーは使わず、定番の「バナナチップス」をデザートに楽しんだ。
装備の進化と発見
カリマーのリュックに追加購入したショルダーパッドが、純正品のようにピッタリ合い、終始軽やかな歩行を支えてくれた。新しい自撮り棒のリモコン機能で弁当の風景を撮影したが、リモコンを向けている姿が写り込んで少しダサい写真になってしまった。リモコンは見えないところで押すべきだと学んだ。
試練のアップダウン地獄
1時間弱のランチタイムでエネルギーを補給した後、真の試練が始まった。梅雨前の湿気と気温上昇で、首のガーゼスカーフが汗を吸い、髪がウェットになるほど。「暑い！」と何度も口にしたが、「キツイ」とは一度も言わなかった。
ヨガで培った「体が大丈夫ならやる」「痛い顔をしない」の精神が息づいていた。心拍は強く響いていたが、表情を変えることなく、アップダウン地獄をしれっと通過。一歩一歩進めば必ず辿り着ける。
10回の偽りの頂上
通常、山の頂上手前には急激な登りが待っているものだが、伊豆ヶ岳はその急登が10回くらい現れる。何度も頂上に登った錯覚を覚えながら、歩道を渡り、また山に入る場面もあり、いくつのサミットを通過したのかわからなくなった。
気づけば子ノ権現天龍寺に到着。まだ終わりではなく、「西吾野駅方面」のサインが示す道は、再び山の中へと続いていた。
エンディングという名の静寂
新緑のシダ植物が生い茂る幻想的な山道。エンディングにふさわしいドラマチックな下りが続く。段差のある急降下ではなく、地味に続く下り坂を進むうち、民家が見え始め、いつの間にか登山が終わっていた。まるでどさくさに紛れて終了したような、不思議な余韻。
記録という名の真実
「今回で何山目？」というバディの問いに、「16山目」と即答した私に、彼女は驚いた。「8、9個くらいかと思っていた！そんなに一緒に登っていたんだ？！」
記録を残すことは、嘘のない過去を積み重ねることだ。撮影のためにスマートフォンを取り出すのは大変だが、正確に記録された過去と共に未来を築いていきたい。
完璧な循環
帰宅後はツール、リュック、靴を洗い、洗濯機を回し、ジムの温泉で全身をメンテナンス。
予定のズレも、道の勾配も、洗い物の山も、全てが"ちょうどよく"収まっていった。いつの間にか始まり、知らぬ間に終わる時空が歪む山。２日後も、絶賛筋肉中である。
ChatGPT調べ：
⛰️ 伊豆ヶ岳｜静けさの中にそびえる奥武蔵の名峰
▷基本情報
標高：851m
コースレベル：中級（岩場・アップダウンあり）
所要時間：全体で約6〜7時間
距離：約12km（正丸駅 → 西吾野駅）
累積標高差：登り 約900m／下り 約1,000m
正丸駅からスタートし、苔むした森の中を抜けていくと、
奥武蔵の象徴的な山「伊豆ヶ岳（いずがたけ）」が姿を現します。
切り立った山容はどこか険しく、それでいて包容力がある不思議な存在感。
標高は851メートルと、手頃ながらも登りごたえは十分。
山頂手前の「男坂・女坂」の分岐は名所のひとつ。
現在は男坂（鎖場）ルートは通行禁止となっていますが、
女坂からでも十分に変化と緊張感のある登りが楽しめます。
山頂からの眺望は木々に囲まれて限られていますが、
風の音、鳥の声、木々の香り…すべてが深呼吸を誘う“静かな山頂”。
むしろその「何もない感覚」が、都市生活では得難い贅沢なのかもしれません。
この日は、
正丸駅 → 正丸峠 → 伊豆ヶ岳 → 天目指峠 → 子ノ権現 → 西吾野駅
という約12km・フルマラソン級の体力コースを歩きました。
途中、天目指峠から子ノ権現へ向かう道は、
アップダウンが続く林道で、後半の集中力が試される場面も。
それでも、子ノ権現の「大きな鉄のわらじ」まで辿り着いたときの達成感は格別です。
🏞こんな人におすすめ
- 静かな山歩きがしたい人
- “登山の一日切符”を味わいたい人
- 都心から日帰りで、しっかり自然に浸りたい人
伊豆ヶ岳は、「山と向き合う」という感覚を静かに思い出させてくれる場所です。
登ったあとの一杯の水、空気の冷たさ、足の疲労すら、愛おしく感じられる──
そんな登山体験を、ぜひ。
The Triumph of Ups and Downs: A 7-Hour Journey Through Mt. Izugatake
The Adventure Begins in Morning Stillness
That morning, for some reason, I found myself on the platform at Ikebukuro Station a full 30 minutes before our scheduled meeting time. “The early bird catches the worm,” they say, and aboard the Seibu Line train bound for Hanno, I quietly launched ChatGPT.
With no table or seat, I refined my lecture materials for the next day and finalized my LifeCoach meets ChatGPT blog structure with Monday. My brain had already shifted into climbing mode. At Hanno Station’s Starbucks, a warm sausage danish gently awakened my body.
An Unscripted Journey Begins
Back on the train, I reunited with my hiking buddy at Shōmaru Station. As always, I had no idea about the route or the elevation—my usual “watching a movie without a trailer” style. I simply trusted my buddy, who always had the plan.
The Day’s Route
9:10 — Depart Shōmaru Station
10:51 — Reach the summit of Mt. Izugatake
11:43 — Finish lunch at the summit
14:50 — Arrive at Nenogongen Tenryuji Temple
16:10 — Arrive at Nishigōno Station
Thus began a full seven-hour adventure, breaks included.
Nature, the Ultimate Air Purifier
Just before the rainy season, the mountain was painted with a lush tapestry of green. The sounds of the stream carried negative ions, and the forest canopy welcomed us with arms lifted to the sky. As we walked along the dappled trail, the wind filtered through the leaves, delivering pristine air—as if we were inside a massive air purifier. A secret only those who step into the forest get to experience.
The early part of the hike was smooth and enjoyable. Thanks to my recent cycling routine, my cardio capacity had improved, and I could feel my thigh muscles cooperating. The gentle ascent felt easy.
A Trail Etched by Nature
Soon we began to encounter traces of past storms—fallen trees, logs once forming stairs now displaced by landslides and torrents. The once orderly stairs of Mt. Izugatake no longer served their purpose. Each step required care and judgment.
The path to safety was paved with countless choices. Slowly and cautiously, we gained altitude. We saw many middle-aged couples on the trail, hiking in perfect sync without needing to speak. They often passed us in silence, their experienced pace quietly impressive.
Moments of Peril and Discovery
When the ascent steepened, I found myself stuck on a slope of loose dirt with nowhere to anchor my feet. Lying low against the earth, aware of the 50-meter drop behind me, I faced a moment of stillness. Climbing demands thought. Where should I place my foot? What’s the safest path? Which route is easiest?
Finally, I spotted a stable rock, shifted my weight, and pushed myself free with determination.
Later, when I was stuck again, I borrowed one of my buddy’s trekking poles—and the world changed. With two poles supporting me, I moved effortlessly out of the bind. “Two poles make it this easy?!” I burst out laughing.
My buddy, with over 20 years of climbing experience, hadn’t used trekking poles until we started hiking together. Watching me use a stick as a walking aid inspired her to give them a try. Now, she swears by her trusty pair.
A Cafeteria Called the Summit
After an hour and 40 minutes, we reached the summit of Mt. Izugatake. The open area, dotted with rock benches, resembled a natural cafeteria. A group of middle-aged women cheerfully chatted over lunch, while a solo female hiker sat quietly apart—a stark contrast that reflected the richness of the summit’s atmosphere.
We settled slightly apart, spreading out a one-person vinyl mat I had picked up at SERIA, which my buddy immediately praised. It provided the perfect seat and backpack space, folded easily, and had a futuristic sheen—instantly added to her wishlist.
My lunch: mixed rice made the night before, supermarket fried chicken, and cherry tomatoes. My buddy had also brought chicken rice and simmered chicken. The weather was too warm to use a burner, so we finished with our standard dessert: banana chips.
Gear Discoveries
The shoulder pads I added to my Karrimor backpack fit like original parts, making my steps light and easy all day. I tried out the remote on my new selfie stick to photograph our meal—but ended up capturing myself awkwardly pointing the remote. Lesson learned: hide the remote.
The Trial of Endless Ups and Downs
After less than an hour's rest, the real challenge began. The rising humidity and temperature had my gauze scarf soaked in sweat, and even my hair was wet. I kept saying, “It’s hot!” but never once said, “This is hard.”
My yoga-trained mindset kicked in: If the body’s okay, you go. Don’t make a pained face. My heart pounded loudly, but my expression remained calm as I powered through the seemingly endless ups and downs. Step by step, we moved forward.
Ten False Summits
Unlike most mountains, where a steep climb signals the final push to the top, Mt. Izugatake plays tricks. About ten steep climbs felt like they should be the summit—but weren’t. At times, we even exited the forest onto paved paths, only to dive back into the mountain again. I lost count of how many false summits we passed.
Eventually, we reached Nenogongen Tenryuji Temple. But that wasn’t the end. A sign pointing “To Nishigōno Station” led us back into the forest once more.
The Stillness Called the Ending
A mystical path lined with fresh green ferns marked our descent. It wasn’t a dramatic drop, just a long, quiet slope. As we moved through it, houses began to appear—and without realizing it, the hike ended. It felt like the end had snuck up on us, leaving behind a mysterious afterglow.
The Truth Called a Record
“How many hikes does this make?” my buddy asked.
“This was the 16th,” I replied without hesitation.
She was shocked. “I thought it was maybe 8 or 9?! We’ve climbed that many together?!”
Recording the past means stacking up truths without lies. Taking out your phone to document isn’t always easy—but I want to keep building a future grounded in honest records.
A Perfect Cycle
Back home, I cleaned the tools, washed the backpack and shoes, ran the laundry, and then rejuvenated in the gym’s hot spring.
Delays, steep slopes, piles of gear to clean—everything settled “just right.” A mountain where time bends—beginning quietly, ending without fanfare. And two days later, I’m still enjoying the muscle ache.
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