瞑想の後に、スピーディーな網戸洗浄。

 瞑想9日目となり、習慣になってきました。むしろ集中状態に入るための準備として使えるようになってきた感じです。今朝も10分くらいで紫の丹光が見えてきました。そのあと、オンライン英会話まで30分あったので、急に網戸と窓清掃をすることにしました。

 網戸を外しての洗浄は1年ぶりです。その間は、網戸ワイパーで拭くようにしていたので。網戸洗浄はちょっと大掛かりなイメージでしたが、今回、網戸と窓清掃のセットで30分もかからないことがわかり、網戸洗浄が手軽なものになったのを感じました。

■網戸洗浄

①100均にも売っている「エアコンフィルター洗浄スプレー」を使い、網戸を裏表スプレーする。

②水を手でジャバジャバしてリンスする。

③仕上げに霧吹きで裏表をスプレーする。


 集中力があると、さくっと終わるものです。無事にオンライン英会話レッスンへ。これからまた来週のメルマガのため、英作文の時間となります。集中力が高まっているので、英語も字幕なしでもわかるようになってきました。これも急激な変化です。

瞑想9日目レポートも更新しています。未来が見えました。



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