5月から2010年からお世話になっているヨガの先生が産休に入ってしまったので、パーソナルヨガレッスンが減る分、ジムのヨガクラスを週2の習慣にしたいと思ってます。これならば、追加のお金がかからずお得。私が通うジムは、土地柄やや高額です。週1通いだと＠5000円、月26回行けば＠769円まで下がります。(笑)ヨガの日は、1日に2回行くので、どれだけ元とっているんだか！
それで早速、昨日「骨盤矯正ヨガ」クラスに出ました。地味にジワジワとくるポーズばかりでした。レッスンが終わると、初めてお会いした先生に「足が綺麗に伸びてましたよ！」と声をかけていただきました。そのとき、いつもの先生の教えのお陰だ！ と思えてきて、感謝がこみあげてきました。すぐいつもの先生にメールして知らせたら、喜んでくれました。
パーソナルを1年間受けたことで、ポーズ一つにしても、正しい筋肉を使ってやることが大事だとわかるようになっていたのです。これは、グループレッスンだと体得できないところです。
他のヨガの先生にポジティブなフィードバックを頂いたことで、やる気が増しました。そろそろウエアーも買い替え時、H&Mへ行ってきました。あえて、スポーツブランドのロゴがないところがいいのです。私は、トレーニング＆ヨガと兼用みたいにしているので、基本Tシャツとレギンスの組み合わせにしています。実際にH&Mのスパッツは地厚で、インナーが透けないところが気に入っています。色もブラックでなくて、チャコールグレーに近い感じで、どんなTOPSでも合わせやすいです。
普段花柄が多いですが、スポーツウエアーはこんな感じです。逆に上級者っぽい雰囲気を醸し出すと思いますが、股関節はやっぱり硬いまま。(笑)でも可動域は徐々に広がっています。先生が産休から帰ってくるまでに、どうにかしておきたいと思います。それにしても、私は毎日運動しているので、腰痛とも無縁ですし、どこも痛くありません。体重も全く変わらない。むしろ体つきは30代のときよりもしなやかだと思います。太もももヒップも筋肉あります。股関節が柔らかくなったら、スポーツインストラクターもできそうな気がしてきました。(笑)
0コメント