昨日の登山の帰りがけになんとなく背中のあたりに違和感を感じました。今朝起きてみたら、ずいぶん久しぶりの緊張性頭痛になっていたので、以前処方された薬を飲み、６時間くらい昼寝をしたら復活。ジムのお風呂とサウナでリセットしてきました。そしてお腹が空いてきたので、オニオングラタンスープを作り温まりました。
ちょうど明日が新月のようで、不要なエネルギーを手放して心と身体をリセットし、浄化のエネルギーが働きかけてくれるそうなので、そのための睡眠となりました。たまには、思いっきり寝ることも必要ですね。
堀口ひとみ｜2004年から続く、私の“人生のログ”。
日々の出来事、気づき、旅の断片、対話、揺れ、変化——
そのすべてを、ことばとして静かに残している場所です。
書くことは、私にとって 自己調律の儀式（ritual）。
心と身体を整え、現在地を確かめ、
そして、未来の自分とそっとつながるための、日々の習慣です。
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