仕掛け早めに解毒準備。(笑)

　今朝も5:55に起床し、シャワー、TMグループ瞑想、小松菜バナナ豆乳スムージー、メルマガの挿絵を描きながら、ボイルドエッグ。緑茶（カテキン）を飲み、1D1U Camp グループ瞑想。1D1U Camp ブログのコメント返し、これで9:00となります。

　今週にワクチン２ラウンド目があります。東京ドームはファイザーなのに４週間空きルールのため、仕掛け早めに解毒準備をする時間を稼げてラッキーです。(笑)　本日は蠣のエキスが入った亜鉛のサプリメントも届くので、さらに免疫力アップするでしょう！「ワクチン打たなくてもいいのでは？w 」と言われますが、社会のためです。

　毎日の筋トレの効果もありまして、いつもの３種目の負荷を+2.5㌔にして２週間経過したら、筋肉の密度がアップしたような、それにずっとスタンディングデスクをしていますが、さらに足腰が強化されている感じがして、腰の違和感がゼロとなりました。　

　甘いものは体に毒ですね。もともとお菓子もほとんど食べませんが、自炊をするようになったら、自分で安全なお菓子を作るようになってくるものです。

　マヌカハニー大学芋を作ってみました。とっさに作ったので、黒ゴマがないのが残念ですが！　サツマイモチップスと同じく、オリーブオイル＋マヌカハニーを混ぜて、サツマイモを絡ませ、180度に予熱したあと、20分焼きました。ちなみにマヌカハニーは、食べ過ぎるとお腹を壊すので、ティースプーン1匙です。

　パンデミックは、自分を健康にする機会にすると、「禍を転じて福と為す」になるのではないかと感じています。