体重管理。

この夏、明らかに食べ過ぎた日が3日ほどあり、
ジムの体重計に乗ってみたところいつもより増加！
スキニーパンツを履いたときの感触も違うのです。

普段は、49.7～50.3くらいの間をいったりきたりでしたが、
それが、51台の数字を示すと強烈に驚きます。

身長166なので、痩せているほうですが、
自分のベスト体重は、50くらいがスッキリ感じています。

食べたらすぐにというよりも、2，3日して増加するんですね。
体重を計る前から、増加した感じがしたので、やっぱりなと。
それで、ひとときジムで体重計に乗るのを控えていました。

それから、若干普段の食事を抑え気味にして、
昨日、もう落ち着いただろうと思って、体重計に乗ると、
いつもの体重に戻っていたので、ホッとしました。


またこれで毎日体重計に乗ろう。
私が唯一毎日向き合っている数字です。