sleep affirmations

　睡眠の時間も効果的に使ってみたら面白いかなと、睡眠ＢＧＭをYoutubeで何かしら選び、1時間くらい流したまま寝ます。音楽を選ぶときは、日本語で検索するのではなく、「sleep music」など英語で検索するので、世界中のDEEP SLEEPへと誘う音楽が見つかるのです。今日はどれにしようかな、とその日の気分で選んでいます。

　すると、「私は・・・・です」と言う感じの、アファメーション系のBGMも同じ系列にでてくるので、それもクリックしてみたところ、当然ですが、英語でアファメーションが唱えられており、日本語のアファメーション系のBGMよりも、怪しい感じが急になくなって（笑）、その方が潜在意識にすんなり入ってくる感じがしました。

You always work hard productively. You believe yourself completely. ・・・・

　アファメーションなので、結構ゆっくり発音してくれるので理解できます。ヒアリングの勉強にもなっています。中には、きっと世界中で人気であろう、お金を引き寄せる系アファメーションシリーズもたくさんあります。日本よりもかなり前から、そういうのは普通な雰囲気です。
　英語のアファメーションでも本当に効き目があるのか？！　現在実験しています。日本語よりも雑念が湧かない分、効き目がありそうな気がします。（笑）果たして私の行動に変化が生じるのか？ やるとなったら徹底的ですので、しばらく続けてみたいと思います。