私は3月からパーソナルでもヨガを始めまして、3週間に1回先生に来ていただいているのですが、最近まで私の税理士さんだった女性も、私の部屋でヨガレッスンを受ける流れになりました。腰を痛めたことで、カイロの先生にヨガを薦められたようなのです。
で、今こんな感じです。今私はレッスンが終わって、ただいま彼女が人生初のyogaレッスン中にブログを書いています。開始15分で、じわじわ身体が温かくなってきているようです。たまに「うっ」と聞こえますが。(笑)
今日のパーソナルレッスンで気づきましたが、辛いポーズや、なかなか自分が思い通りに体を動かせないとき、なぜか関係ない顔まで力が入っているときがあります。ヨガ以外でも、何かをするときに辛いと思うと、関係ない顔まで辛い顔をして、大変なことをしている気になるけれど、実は無関係なところまで、力が分散されてもったいないんだろうなと。それを辞めることができたら、本当に集中させたいところだけに集中できるんだろうな思いました。そう意識してみると、いつもよりまたさらに60分がすごく短く感じました。
ところで、いつもYOGAのときにアマゾンプライムの中のヒーリングミュージックをセレクトしてかけているのですが、今日の音楽は、なんだかすごいリラクゼーション効果でした。
「今度は唸り声を上げないように！」と先生のツッコミが聴こえてきました。(笑)
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