　Event当日の朝です。9時に起床し、掃除機、床水拭き、朝の瞑想を済ませて、今に至ります。なんだか朝の瞑想も習慣になってきたようで、今、頭の中がなんかあったかいような、はじめての感覚も得ました。なんだこれは？！　という感じです。　最近、睡眠のときも、英語の睡眠誘導YouTube音声を聴いているのですが、これも効果的ですね。誘導に従うと、自分の力の入っているところを認識できて、そこをリリースしていけるのです。しかも、英語学習者にとって、英語をちゃんと聞き取ろうとするので、逆にそこに集中できることがいいところだと思います。瞑想用だから、かなり英語もゆっくりなので聞き取りが全部わかるのも嬉しいことです。★朝はこちらGuided Meditation - Blissful Deep Relaxation

Guided Meditation

　電車の本の広告『成功している人は、なぜ神社に行くのか？』が視界に入ってきて、一人で行くだけでなく、友人や家族とも行くと、よりご利益がある、みたいなことが書いてありましたので、すぐ母を誘ってみました。私の母は71歳ですが、基本的に「行動状態」の人なので、ほかのずらせる予定をずらして、時間を作ってくれました。しかも、今日気づきましたが10年前より元気そうで。（笑）体感としては50歳くらいの人と一緒にいるみたいです。孫パワーでしょうね～。　今回、はじめて「品川プリンスホテル～元箱根」バスルートで行ってみました。1日に1本しか出ておらず9時30分発となっています。しかし、そのバスは大宮～池袋を通って品川にくるので、35分も遅れてやってきました。大型バスなのに6名しか乗車していないプライベート感は抜群で、到着までの2時間半、ずっと母とおしゃべりできたのはよかったですが。予定より45分遅れて「元箱根」に到着しました。　毎年、立春明けの新月か満月に行くことにしていて、もう4年目となります。今年は、新月の翌日となりました。なぜ神社へ行くのでしょうね？　美味しいパンを食べたいからです。（笑）◎12:15　いつも寄る「Bakery & Table 箱根」。

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👜Art-T & Things