ボイトレ＆カイロですっかり回復の日。

ボイトレ＆ジムの日でした。

ボイトレは、宇多田ヒカルの「ＣＯＬＯＲＳ」です。
「ミラーが映し出す幻を」の部分を何度も何度もやりました。

単調な部分とアップテンポなところと、
それこそメロディーで、カラーを表しているかのようです。

宝地先生に、「自分が思っている以上にはっきり歌って、
それでやっと、聞こえるから」といつも言われます。
口を、縦横しっかりと動かして、日本語を言うこと。

歌う時は、本当に集中しないと歌えないのです。
余計な悩みごとがふとよぎると、集中力は出ないもの。
ボイトレを習いながら、そういう「雑念」が沸いてくる自分を
自覚したこともありました。

「雑念だ」と感じた時、「今は、歌う時間だ」と、
自分に意識させてみることを繰り返していくうちに、
「今を生きる」って、こういうことか、とわかりました。


その1時間後、カイロを予約していました。

今朝、起きたら、背中が筋肉痛みたいになっていて、
鏡で見たら、鎖骨の左右が歪んでいました（涙）。

結構、昔からそんなことはよくあるので、
そういうときは、マッサージへよく行っていました。


しかし、今日はカイロ。
どんなふうに治るかな？　と、とても楽しみで。

「ああ、左右のバランスがだいぶ崩れていますね」と先生に言われ、
背中全体のほぐしから入りました。

だいぶ、ほぐされ、体をぞうきんのように絞るような動作では、
「ボキ！」っと気持ちのよい音が。笑

そうしたら、なんか、みるみるうちに血流めぐりだしたのか、
施術が終わったら、明らかに生まれ変わっていました。

カイロ、すごいな。
マッサージでは、そこまで良くなったことないです。

朝、曲がっていた鎖骨もまっすぐに。
「骨」大事ですね。



体が軽くなったので、夜はジムでＴＲもしました。
旅行中に自分のベスト体重より1キロ増えたようです。
どれくらいで減るのか楽しみです。