モヤッと解消の１日の流れ。

今日という日は・・・・



コテッ。

今、気づきましたが、キティちゃんがコケていました。


事の発端は、昨日買った『人を動かす』を読んでいたときに、

集中できなさすぎて、4時間もかかってしまいました。

外人の名前が多すぎて、なかなか入っていかないのです。

すべての「提言」に共感はしていたのですが・・・・



そこからモヤモヤしはじめました。

よくモヤモヤするのですが、今日のは結構強烈でして

イラッとしてきました。笑



ま、とりあえず家を出ようと、電車に乗ってとあるカフェで

夕食をとって、パワーポイントを作ろうとやっていました。


途中、友達に本の感想を聞きたくて、メールしてみました。

そのメールはとても共感できてうれしかったですが、

モヤモヤがなんだかわからないので、2時間半もいても

全く進まず、家に帰ることに。



帰宅し、しばし、ぼーーーーーーーーーっとしていたのですが、

気分転換にジムへ行こうと、21時45分からジムへ。

30分歩きながら、結構くだらなくて面白いTVを無声で観ていました。

テロップがでるので、十分笑えます。



それから、お風呂に入っているときに「！！！」

自分が何を望んでいたのか気づきました。



23時からコーチングでした。

クライアントさんの準備用紙に「モヤッ」とすることについて。

って書いてあって笑いました。

彼の「モヤッ」も見事に解消。



「寝る前までに気分をよくしないと潜在意識に悪いです」

っていつかの金井さんのメールに書いてあったので、

いつも1日のうちに考え抜き実行に移すようにしています。


その点、セルフコーチングができるので

コーチやっていて良かったところです。



「どうしたいの？」って質問だけですけどね。



ああこれで安眠できそうです。