Bycle

丸の内銀杏並木サイクリング。

2020.12.13 09:11

　感染者数も増えてきましたので、また自転車に乗ることにしました。気温15度くらいなら、フリースくらいでOKです。目的は体を動かすことなので、家から皇居あたりまでの往復というお決まりコースです。サイクリングだけが目的というのも優雅な生活です。(笑)　それにしても宝くじ売り場も行列で...

ベランダ、エアコン、空気清浄機清掃、サイクリング。

2020.10.03 10:09

　昨日が満月というのも影響しているのか、本日の気分は掃除モードとなりまして、起床後、4時間くらい掃除をしていました。　窓部屋側、ベランダ側のスクイジー、網戸、ベランダデッキブラシ、不要になった植木鉢などを処分したり、いつもより入念に行いました。　綺麗になったベランダで、コーヒータ...

都内16キロサイクリング、あるいは予防思考。

2020.06.17 07:29

　すっかり自転車ライフが新しい生活様式となりまして、最近は有酸素運動としてサイクリングをしています。頻繁に乗るようになったので、自粛中に自分で油をさしたり、チェーンクリーナーで掃除をし、チェーンのカチャカチャする音も消えました。しかし10年もほぼベランダに置きっぱなしで、タイヤが...

Go with the flow.

2020.05.28 03:13

　昨日の午前は自分のコーチングセッションがあり、そのあと1D1U kitの準備もしながら、傾聴メルマガも書く日で、流れでやっていこうみたいに進ませていたのですが、シール印刷をする前にインクが切れたので、新しく買った互換性インクを入れてみたところ、見たこともないエラーメッセージがで...

桜田門通り、山手通りを自転車で爆走！。（笑）

2020.05.24 12:14

　1D1D kitのラッピング資材が足りなかったので、DAISOへ行かなくてはなりませんでした。自転車マップで調べると、5キロ弱。往復10キロならば、私的に自転車圏内ですので、2回目の自転車クリーニングを入念にして、準備万端で夕方に出発しました。　しかし、最初の1キロくらいで、マ...

自転車のチェーン清掃をしたら…。

2020.05.21 09:22

　自転車に頻繁に乗るようになり、やはりメンテをしてこなかったためか、平坦な道なのにペダルが重い！という状況になってきました。その日は、空気もうまくいれられていなかったというのもありましたが...。もう一つの症状としては、カランカランとチェーンの音がすることです。いい音なのですがね...

Got a body bag for my bike.

2020.05.17 12:16

　エクササイズばりのサイクリングのとき、お気に入りのレザーのボディバッグを使用していましたが、夏用にビニール系素材が必要だと思い始めました。　まず、スポーツブランドのY3を見てみると、Coolなシルバーのものがありましたが、メンズ度70%でしたので、ほかにも探してみることに。　だ...

エクササイズのサイクリングだから、いつも同じコース。

2020.05.15 06:24

　2日に1回は自転車に乗っています。骨盤おしりリフレも、毎日骨盤矯正の施術を受けているような効果が出てきまして、驚いています。骨盤がずれていると、階段を降りるときに左右の足の出方が違うようになってしまうのですが、今日階段を下りたときに、「あれ、同じだ」と気づくことができました。2...

Day 3 Cycling in Tokyo

2020.05.02 10:51

　3日連続で、空いている都会の道を自転車で走りました。初日はいいお天気に誘われて午後1時に家を出たのですが、季節的に紫外線もすごくなることに気づき、昨日からは夕方5時から自転車タイムにしました。これならば、UVメガネ、マスク、サンバイザーも買わなくて済みます。

都内10キロサイクリング！ 27日ぶりの外出。

2020.04.30 10:59

　4/3の英会話を最後にセルフロックダウンしていました。運動は欠かさず、毎日縄跳びをしているので、足の筋肉は引き締まっている感じです。しかし、ジャンプの動きしかしておらず、階段を下りるときに、足を前に出す動きが久々すぎて、（笑）これはもしかしたら、歩くときに使う筋肉が弱り始めてい...

またも久々のＢＲＵＮＯ＆My Christmas tree。

2018.11.30 16:16

　目的地へ電車で行くとなると、ものすごい遠回りになるのですが、実際はまっすぐの道を約4キロのため、久しぶりに自転車を出すことにしました。基本自転車が必要のないところに住んでいるため、いつも「久々に自転車乗りました」になり、毎回、自転車清掃と空気入れをしなくてはいけないことに。今回...

りんりん。

2012.08.29 16:10

そろそろ、夜なら自転車でも暑くないかなという感じになってきたので、おととい、自転車で行こうとしたら、空気が抜けていました。空気入れが、マンションの自転車置き場にあるので、空気入れを試みたのですが、全然入った気配がないのです。あれ？　と思いまして、本日試してみたところやっぱり、ダメ...